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🚀🚀🚀🌷
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97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1176 kcal
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Yağ: 70,92g | Prot: 93,48g | Karb: 41,95g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Seara Mortadela Defumada, Café, Linea Stevia 100%. Öğle Yemeği: Pullman Farinha de Rosca , Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Rúcula, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates. Akşam Yemeği: Abacate, Sadia Mortadela Defumada. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Duas semanas de amor próprio de viver por quem você mais ama, afinal a gente morreria por quem a gente ama não é? Mas é viver de forma saudável , um dia de cada vez ,ficando em saúde menos dor nos joelhos ,nas costas ,fadiga ,sono .. também estou nessa em silêncio com o povo de fora porque “sabotadores “ mesmo que inconscientes sentem prazer em oferecer uma dose de açúcar que não vai ajudar em nada no nosso processo . Siga firme e forte ,e não se permita desleixar de ti ,viva pelas pessoas que você ama e que você esteja em primeiro junto delas 🥰⭐️💪🏻
01 Eki 23 üye tarafından: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Monique.jap =) Kilo Geçmişi
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