30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 57,47g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Хлеб Питерский, Меридиан Икра Лососевая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Атяшево Колбаса Краинская. Öğle Yemeği: Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Untad Premium Tortilla Lavas. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Соус болоньнзе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|