30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 112,08g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı: Farine Complète, Cankao, Stevia , Coca-Cola Zéro (Canette), Weight Watchers Protein Wrap, Oeuf au Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: Bjorg Tofu Nature, U Champignons de Paris Émincés , Courgette, Turini Torsettes Blé Complet, Oignons. Akşam Yemeği: Super U Blanc de Poulet Teneur Réduite en Sel , Tomates, Carottes, Prozis Honey Mustard, Notre Jardin Mâche, Carrefour Pois Chiches, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Pomme, Snickers Berry Whip Flavour, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Continente Graines de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
30 Eyl 23 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|