30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 75,13g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Pullman Rap10 Integral, Itambé Requeijão Light, Batavo Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği: Torresmo, Sadia Coração de Frango, Garoto Chocolate Talento Diet, Cupim Assado, Picanha, Melão, Abacaxi, Quiabo Cozido. Aperatifler/Diğer: Suco de Abacaxi com Hortelã, Trident Trident Blueberry, Habib's Mini Churros, Salgadinho de Festa. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|