01 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 195,48g | Karb: 238,00g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Окей Варенье Малиновое, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Пискаревский Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Банан, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Редис, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|