30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 106,42g | Karb: 21,17g.
Kahvaltı: BH Leite Desnatado . Öğle Yemeği: Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Lombo Assado. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|