leilagnc Günlüğü, 30 Eyl 23

30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

692 kcal Yağ: 18,77g | Prot: 106,42g | Karb: 21,17g.   Kahvaltı: BH Leite Desnatado . Öğle Yemeği: Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Lombo Assado. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


leilagnc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.