29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 172,96g | Karb: 110,10g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Öğle Yemeği: Olivolja, Lucullus Sambal Oelek, Stekt Ägg, ICA Babyspenat. Akşam Yemeği: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Lucullus Sambal Oelek, Broccoli, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Bröd av Blandsäd, Bregott Bregott Ekologisk, Swedish Supplements Lifestyle Whey. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|