30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 37,68g | Karb: 157,34g.
Öğle Yemeği: 豚汁, 西友 オクラのごまあえ, いなげや ごぼうと鶏肉の旨煮, ご飯. Akşam Yemeği: グアカモーレ, 眞露 チャミスル フレッシュ, マクドナルド マックフライポテト(M). Aperatifler/Diğer: 文明堂 懐中しるこ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|