30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 113,38g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: DM Sportness Protein 32% Iced-Coffee-Caramel-Crisp, Протеиновый Йогурт Карамель, BioBio Mandeldrink Gesüßt, Кофе. Öğle Yemeği: Mars Celebrations (10g), Genuss Plus Waffel Mit Kakao-Vanille, Ehrmann High Protein Joghurt Mango. Akşam Yemeği: All Stars Clean Bar Cookies & Cream, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Zero Rice. Aperatifler/Diğer: Vivil Creme Life Latte Macchiato, Milky Way Milky Way Minis, Hipp Müesli Freund Butterkeks in Apfel-Vanille, Actimel Actimel 0,1%, Rauch Eistee Peach Zero. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
wolltest Du eigentlich nicht mit Gewicht zulegen ?
30 Eyl 23 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|