30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 201,10g | Karb: 200,33g.
Kahvaltı: Frutta Secca Mista, Fiocchi d'Avena, Gentilini Miele, Proteine Whey. Öğle Yemeği: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Lidl Hamburger di Tacchino, Fini Tortellini Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Milbona Fiocchi di Latte, Prozis Melty Bar, Lidl Yogurt Greco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
salvuccio1964 Kilo Geçmişi
|