27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 236,70g | Karb: 37,31g.
Kahvaltı: Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Lala Leche Light Baja en Grasa, Svetia Stevia. Öğle Yemeği: Aceite Vegetal, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Champiñones, Pechuga de Pollo, Calabaza, Brócoli. Akşam Yemeği: Bistec de Res, Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Svetia Stevia, Café, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. devamı için...
|
Haftada 5,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|