30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 22,85g | Prot: 42,37g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: トップバリュー プレーンヨーグルト, 乾燥ゴマ, きな粉. Öğle Yemeği: はま寿司 とろびんちょう, はま寿司 サーモン. Akşam Yemeği: オクラ（冷凍）, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, トップバリュー はんぺん, 鶏の胸肉（皮なし）, 青菜, ニンジン, ジャガイモ（皮付き）, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%. Aperatifler/Diğer: 赤城乳業 かじるバターアイス. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|