01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 113,88g | Prot: 121,70g | Karb: 220,37g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Золотая Роща Хлеб Купеческий , Виктория Форель Х/К Балык, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|