01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 64,79g | Karb: 145,45g.
Kahvaltı: Отруби Ржаные, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Биокор Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Essen Конфеты Truffle Milk, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Чай Несладкий, Невидимый яблочный пирог. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Greenola Вишня без Косточек, Рагу овощное. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|