01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 95,18g | Karb: 283,20g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Cornflakes. Öğle Yemeği: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Tomaten, Dulano Delikatess Leberwurst Grob, Harry Vital + Fit Brot. Akşam Yemeği: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Cornflakes, Unser Land Blaukraut, Harvest Basket Kartoffel Knödel , Schweinshaxe, Unser Land Blaukraut, Harvest Basket Kartoffel Knödel , Schweinshaxe. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|