01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 124,91g | Prot: 80,05g | Karb: 191,80g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Яблоко, Особая Коллекция Колбаса Вареная Телячья Гост в Натуральной Оболочке, Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Лазанья «Болоньезе» с Соусом Бешамель для Запекания. Aperatifler/Diğer: Каждый День Кефир 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Миндаль Миндаль Жареный, Сметана Домашняя, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|