01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 61,09g | Karb: 118,70g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Чай, Колбаса Краковская, Алтай Сыр Алтайский, Хлеб. Akşam Yemeği: Завод Алешина Баранка "Чайная", Чай, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|