01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 89,03g | Prot: 67,80g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Эклер, Кофе с Молоком, Окрошка. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|