01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 181,24g | Karb: 181,55g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Capri-Sonne Multivitamin, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Ja! Spätzle. Akşam Yemeği: Pringles Original, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht, Minusl Stay Strong Milch. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|