01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 59,57g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Поджаренный Белый Хлеб, Восторг Кексики Красуня, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грабли Компот из Крыжовника, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Яблоко, Русское Море Крабовое Мясо, Груша, Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Активия Йогурт, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Ухтышки Жевательный Мармелад, Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|