|
Так, начинаю с этого веса.
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 99,55g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Голубика, Замороженная Вишня, Агропродукт Хлопья из Смеси 5 Злаков, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленая Линия Сувлаки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный». Akşam Yemeği: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, ВкусВилл Котлета из Трески, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Aperatifler/Diğer: Просфора, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastya220742 Kilo Geçmişi
|