01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 96,38g | Prot: 76,54g | Karb: 161,37g.
Kahvaltı: Табрис Пирожное Персик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, Макси Курица с Овощами в Сметанном Соусе, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: Хлеб Насущный Мини-Круассан с Ветчиной и Сыром, Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Вемол Йогурт с Клубникой , Milka Leo, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|