01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 123,32g | Karb: 185,65g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Манго, Ананас, Оболонь Пиво Светлое. Akşam Yemeği: Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Люкс Чипсы Сметана и Лук, Kronenbourg Blanc, Паштет из Куриной Печени, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|