01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 108,47g | Karb: 240,94g.
Kahvaltı: Bootybar Crunch Фисташка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Solvie Protein Cookies Соленая Карамель, Bombbar Сгущёнка Варёная, Мириталь Французские Блинчики без Начинки, Морозко Блинчики с Мясом, FARШ Луковые Кольца. Öğle Yemeği: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Карпаччо из Индейки, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма Ромашка, Куриные Голени с Кожей, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|