01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 120,34g | Karb: 203,04g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Творожный, Капуста. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Русское Море Морской Микс, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Апельсины, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|