01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 62,36g | Karb: 24,54g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки, Микоян Грудинка Кубанская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вода с Лимоном, Свинина с овощами. Akşam Yemeği: Das Охотничьи Колбаски, Сметана Домашняя, Кето булочки, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|