01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 73,49g | Karb: 114,32g.
Öğle Yemeği: Espresso, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Cafet Eiskaffee, Olivenöl, Essig, Eisbergsalat, Alnatura Vollkorn Spaghetti, Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Belbake Paniermehl, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Baresa Gehackte Tomaten, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light. Akşam Yemeği: Dulano Lachsschinken, Alnatura Reiswaffeln, Neosupps Whey Protein, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|