01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 48,59g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Tahu Bakso. Öğle Yemeği: ABC Sarden, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Uleg Sambal Pedas, Pisang Goreng, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arbia12282838 Kilo Geçmişi
|