01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 21,85g | Prot: 42,58g | Karb: 214,88g.
Kahvaltı: Яблоко, Lotte Choco Pie Cocoa. Öğle Yemeği: Сливы, Картошка Печеная, Лаваш, Творог 0%, Marila Сыр Чанах, Помидоры Помидоры. Akşam Yemeği: Гранд Кенди Лохум, 🍪 Գաթա, 🍪 Գաթա, 🍪 Գաթա, Картошка Печеная, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Перец, Вермишель Жареная. Aperatifler/Diğer: Слива Черная, 🍪 Գաթա. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannamartirosyan2013 Kilo Geçmişi
|