01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 55,34g | Karb: 131,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Akşam Yemeği: Чай, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Красный Октябрь Конфета Ромашка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|