01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 109,59g | Prot: 133,40g | Karb: 94,72g.
Kahvaltı: Cafezinho, Davaca Queijo Mussarela , Bolo de banana lowcarb 2°, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Carne de Sol Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Davaca Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Frango cremoso, Panqueca de couve-flor. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gisele_Santos♡ Kilo Geçmişi
|