01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 55,38g | Karb: 58,32g.
Kahvaltı: Aldi Schweinebraten Traditionell, Ja! Putenbrustfilet, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Nudelsalat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hoperocknroll Kilo Geçmişi
|