01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 41,30g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nutrigold Granola, Maçã, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Batavo Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|