01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 62,83g | Karb: 76,82g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Персики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Ростки Гороха. Akşam Yemeği: Пава Пава Голень Подкопченная, Масло Подсолнечное, Рататуй, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ITLV Маслины Резаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|