01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 53,61g | Karb: 34,87g.
Kahvaltı: Galbani Рикотта, Фитнеслайн Хлебцы, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная, Базилик, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Кабачки, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|