01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 118,00g | Karb: 205,00g.
Öğle Yemeği: Open Nature Mild Italian Chicken Sausage, Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Akşam Yemeği: Wasa Fiber Whole Grain Crispbread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Raspberry, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch, Cedar's Black Bean Salad, Nature's Promise Spring Mix Salad, Kroger Sweet & Spicy Tuna, Crown Prince Fancy Whole Smoked Oysters in Cottonseed Oil. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|