01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 62,67g | Karb: 200,57g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шарлотка, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Банан, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Останкино Пельмени Традиционные , Leffe Пиво Темное, Мореслав Салака Холодного Копчения, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфета с Арахисом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|