30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 72,43g | Karb: 109,09g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Индилайт Ветчина Классическая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю. Aperatifler/Diğer: Славянка Птичка Настоящее Суфле на Сливочном Масле, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|