02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 133,08g | Karb: 87,91g.
Kahvaltı: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Просто Мёд , Творог 5%. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Олейна Масло Растительное , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Сметана 20%, Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|