02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 57,31g | Karb: 214,85g.
Öğle Yemeği: ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, ごま和え, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Akşam Yemeği: 眞露 チャミスル フレッシュ, アサヒビール アサヒ生ビール, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, ご飯, 目玉焼き, ベーコン. Aperatifler/Diğer: フタバ食品 サクレ レモンバー, ジャパンフリトレー チートス BBQ味, みかん. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|