02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 37,54g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Клементины, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Авокадо Авокадо, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Gold Fish Паштет из Тунца, Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Готово! Борщ с Говядиной, Киндер Шоколад. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
|
2690 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 18 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|