02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 84,05g | Karb: 65,21g.
Kahvaltı: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, DM Eiweißriegel Sportness. Akşam Yemeği: Grappa, Finn Crisp Original Round Crispbread, Flensburger Pilsener, Thermomix Zucchinicremesuppe, Ironmaxx Protein Riegel. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|