02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 61,78g | Karb: 113,11g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Семгой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Сушка, Банан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|