02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 76,13g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Kushnarev Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Боско Хлеб Белый Бутербродный, Сахар, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Kushnarev Арахисовая Паста Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
so hungry girl Kilo Geçmişi
|