30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 170,83g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Swedish Supplements Lifestyle Whey, AXA Havregryn , Jordnötssmör. Öğle Yemeği: Lucullus Sambal Oelek, Olivolja, Ägg, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Basmatiris (Kokt). Akşam Yemeği: Broccoli, Majs, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Swedish Supplements Lifestyle Whey. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|