02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 85,49g | Prot: 76,43g | Karb: 174,32g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Форель Слабосоленая, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Окей Форель Слабосоленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Мирата Трубочка Крем Сливочный, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vikaviktoria08 Kilo Geçmişi
|