02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 83,75g | Karb: 173,86g.
Kahvaltı: Snickers Minis, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный, Чиабатта. Öğle Yemeği: Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Супчик Гороховый Детский. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Апельсин, Яблоко, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|