07 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
167,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 79,07g | Karb: 188,08g.
Kahvaltı: crunchy granola bar, smart balance, deutsche kuche sunflower Seed Bread, low sodium turkey. Öğle Yemeği: 2% milk, devils food cookies, low sodium turkey, artisan bread. Akşam Yemeği: jasmine, canola, chili pepper, green beans, bamboo, tofu. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|