02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 88,56g | Karb: 206,57g.
Kahvaltı: Milfina Butter , Ja! Vollkorn Toastbrot , Marmelade, Ja! Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Kapern, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Salz, Tomaten, Ja! Mozzarella, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core. Aperatifler/Diğer: Trolli Saure Glühwürmchen, Dextro Energy Protein Crisp (50g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|