02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 69,77g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Кулури с Кунжутом . Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Black Market Белковый Омлет. Akşam Yemeği: Росагрокомплекс Нуга в Молочном Шоколаде, Странгисто, Магнит Слива. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%, Дымов Индейка Копчёная, От Мартина Семечки Молодежные, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliestafylidou2015 Kilo Geçmişi
|